カテゴリー：魚介
調理時間
たことトマトのセビーチェ風
15分
79kcal
きゅうりとタコの酢の物
15分
80kcal
はんぺんで海老しんじょう
20分
81kcal
サーモンマーマレードマリネ
20分
93kcal
笹かまマヨチーズ焼き
10分
95kcal
手間を省いてもこの旨さ！ ほくほく里芋とイカの煮物
25分
113kcal
サーモンのサラダカルパッチョ
20分
143kcal
もう、箸がとまらない！ガリバタ香る鰹きのこ炒め
20分
167kcal
タコとひじきのマリネ
10分
178kcal
アジアン料理好きに作ってほしい！鮭と大根のレモン豆乳スープ
15分
181kcal
エビとアスパラのうま塩炒め
20分
198kcal
シーフードの中華炒め
20分
206kcal
あさりのクラムチャウダー
30分
210kcal
うなぎの薬味和えサラダ
15分
215kcal
たらちり
20分
215kcal
焼きほたてとミニトマトのマリネ
10分
217kcal
サーモンフラワーのカップ寿司
20分
218kcal
いかと夏野菜の焼きマリネ
20分
230kcal
鯛と野菜の黒酢あんかけ炒め
20分
236kcal
さばのしょうが焼き
25分
241kcal
