カテゴリー：魚介
調理時間
10分で渡韓完了！ まぐろのユッケ風丼
10分
674kcal
笹かまマヨチーズ焼き
10分
95kcal
鯵のなめろう丼
10分
436kcal
あさりとキャベツのにんにく炒め
10分
117kcal
焼きほたてとミニトマトのマリネ
10分
217kcal
タコとひじきのマリネ
10分
178kcal
炙りまぐろとアボカドの漬け丼
10分
711kcal
鰹のたたきのせうどん
15分
509kcal
レンジでたらこパスタ
15分
550kcal
さっぱりだけどおだしがきいてる！ 鮭の冷や汁
15分
354kcal
たことトマトのセビーチェ風
15分
79kcal
魚介の旨みたっぷり！ シーフード和風パスタ
15分
554kcal
アジアン料理好きに作ってほしい！鮭と大根のレモン豆乳スープ
15分
181kcal
きゅうりとタコの酢の物
15分
80kcal
うなぎの薬味和えサラダ
15分
215kcal
薬味たっぷりかつおたたきサラダ
15分
234kcal
鯛のカルパッチョ
20分
270kcal
和風アクアパッツァ
20分
281kcal
たらちり
20分
215kcal
レンジでたらの中華蒸し
20分
292kcal
