時短メニュー
調理時間
もやしの塩レモン和え
10分
26kcal
BIO-RAL 有機レモンストレート果汁100％
チョレギサラダ
10分
52kcal
スマイルライフ おろし生にんにく
切干大根のみそ汁
5分
55kcal
BIO-RAL 有機切干大根
自家製なめたけ
10分
57kcal
BIO-RAL 国産有機栽培米を使用した純米料理酒
トマトの塩糀玉ねぎのせ
10分
66kcal
スマイルライフ 生塩糀
キャベツとサラダチキンのおつまみサラダ
10分
68kcal
BIO-RAL 鶏肉と塩だけでつくったサラダチキン
玉子とうふとオクラの冷製だしスープ
8分
77kcal
ライフプレミアム 鰹と昆布の一番だし仕立て玉子とうふ
たことトマトのセビーチェ風
15分
79kcal
BIO-RAL 有機栽培のお米で造った純米酢
めかぶと納豆のねばねばサラダ
10分
85kcal
スマイルライフ 宮城県産細切りめかぶ
笹かまマヨチーズ焼き
10分
95kcal
BIO-RAL すけそうだら100%使用 笹かまぼこ
甘酒ドレッシングサラダ
10分
98kcal
BIO-RAL 米麹だけで作った有機あまざけ
あさりとキャベツのにんにく炒め
10分
117kcal
BIO-RAL有機エクストラバージンオリーブオイル
ヘルシーいちご豆乳プリン
10分
131kcal
ライフプレミアム 果実畑フルーツソース ストロベリー
トースターで！ぽんせんべいのサクサクピザ
10分
136kcal
BIO-RAL 有機玄米使用ぽんせんべい
たこ焼きのだし茶漬け
5分
157kcal
