ハニーマスタードチキン

20分目安

436kcal

33.3g

ポイント

硬くなりがちな鶏むね肉は、下味用としてマヨネーズとアガベシロップを、さらに仕上げ用にもアガベシロップ使うことで、ふっくら柔らかく仕上がります。

ブルーアガベから作られた天然100％の低GIシロップ。自然な甘さでスッキリした後味の天然甘味料です。コーヒー・紅茶やお料理にもお砂糖の代わりに。

※一部取り扱いのない店舗もございます。
※予告なく商品の販売が終了する場合もございます。

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◎アレルゲン（特定原材料）小麦・卵・大豆・鶏肉

鶏むね肉は、2cm厚さのそぎ切りにしてからひと口大に切り、（a）をなじませて20分ほど置く。

ボウルに(b)を入れて混ぜ合わせておく。

バットに片栗粉を広げ、「❶」を入れて両面に薄くまぶす。

熱したフライパンにサラダ油を引き、中火で「❸」の両面をこんがり焼く。

「❹」に「❷」を回しかけ、強火で照りが出るまであおりながら炒める。

器に盛り、お好みで生野菜を添える。

＊調理目安時間に漬け置き時間は含みません。

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