焼き鶏肉のねぎ塩レモンだれ
焼き鶏肉のねぎ塩レモンだれ
レモンをきかせた、ねぎたっぷりのたれをかけて。さっぱり＆ジューシーな鶏肉メニュー。
調理時間
20分目安
カロリー
368kcal
たんぱく質
23.8g
このレシピに使用されている商品
スマイルライフ 生塩糀
この商品を使用したその他のレシピ材料 （2人分）
- 鶏もも肉1枚（300g）
- 塩小さじ1
- こしょう適量
- レモン1/2個
- 長ねぎ1/2本
- サラダ油大さじ1/2
- aスマイルライフ 生塩糀小さじ2鶏がらスープの素小さじ1ごま油大さじ1こしょう適量
◎アレルゲン（特定原材料） ごま・鶏肉・豚肉
作り方
1
鶏肉は余分な脂を取り除き、厚みがある部分は均一になるように切り込みを入れて観音開きにし、表面にまんべんなく塩こしょうをする。
2
レモンは皮を薄くむいて小さじ1/2分をみじん切りにし、果汁を絞り、長ねぎはみじん切りにする。
3
フライパンを熱してサラダ油を入れ、「❶」を皮目から強めの中火で焼き、脂が出てきたらキッチンペーパーでふき、裏返して弱めの中火にし、中まで火が通るまでじっくり焼く。
4
（a）と「❷」をよく混ぜる。
5
「❸」を切り分け、器に盛り、「❹」をかける。
このレシピに使用されている商品
スマイルライフ 生塩糀
この商品を使用したその他のレシピ
関連レシピ
肉じゃが
35分
291kcal
サーモンフラワーのカップ寿司
20分
218kcal
ほうとう風かぼちゃたっぷり味噌うどん
20分
733kcal
材料2つと白だしのみ！豚と白菜のミルフィーユ鍋
15分
490kcal