レンジでラクラク かにかまたっぷりシュウマイ
レンジでラクラク かにかまたっぷりシュウマイ
かにかまで旨みがグンとアップ!
30分目安
269kcal
15.9g
調理ポイント
玉ねぎと片栗粉を先に混ぜておくことで、余分な水分が出るのを防ぎます。レンジで加熱する際は、水で濡らしたキッチンペーパーをふんわり被せてからラップをかけると、よりしっとりと仕上がります。
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このレシピに使用されている商品
材料 (4人分)
- 木綿豆腐150g
- 玉ねぎ1/2個
- 大葉5枚
- ライフプレミアム
カニの旨味を凝縮した
かに風味かまぼこ1パック - 片栗粉(※1)大さじ2
- 鶏ひき肉200g
- 鶏がらスープの素小さじ1
- 酒大さじ1
- しょうゆ小さじ1
- こしょう適量
- おろししょうが(チューブ)小さじ1
- ごま油大さじ1
- 片栗粉(※2)大さじ3
- シュウマイの皮24枚
- 枝豆24粒
- ポン酢適量
◎アレルゲン(特定原材料) えび・かに・小麦・卵・ごま・大豆・鶏肉・豚肉
作り方
豆腐はキッチンペーパーでくるみ、耐熱皿にのせて電子レンジ(500W)で2分加熱し、キッチンペーパーを外して粗熱をとる。
玉ねぎはみじん切りに、大葉は千切りに、かにかまは細かく割く。
ボウルに「❶」を入れ、フォークなどで押し潰す。
別のボウルに玉ねぎを入れ、片栗粉(※1)を加えて混ぜる。
別のボウルに鶏ひき肉を入れ、鶏がらスープの素、酒、しょうゆ、こしょう、おろししょうが、ごま油を加えてよく混ぜる。「❸❹」を加えて混ぜ、さらにかにかま、大葉、片栗粉(※2)を加えてよく混ぜる。
シュウマイの皮に「❺」をのせ、手で形を整え、枝豆をのせる(同様に計6個作る)。クッキングシートを敷いた耐熱皿に間隔を空けて並べ、ラップをふんわりとかける。電子レンジ(500W)で10分加熱する。
お好みでポン酢などを添える。