大根と豚バラの重ね蒸し

大根と豚バラの重ね蒸し

塩こんぶで塩気とうま味が調う。

調理時間

20分目安

カロリー

456kcal

たんぱく質

17.4g

調理ポイント

大根は薄くスライスすることで加熱時間を短縮できます。鍋の大きさによっては、ふたをしても熱が均一に回りにくい場合があるので、具材はできるだけ同じ高さに揃えて並べると加熱ムラを防げます。

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このレシピに使用されている商品

スマイルライフ 塩こんぶ
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※パッケージは変更になる場合がございます。

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材料 (2人分)

  • 大根400g
  • 豚バラ肉200g
  • 小さじ1/4
  • こしょう適量
  • スマイルライフ 塩こんぶ15g
  • 梅干し1個
  • 小ねぎ(小口切り)適量
  • ぽん酢適量
  • a50ml50ml

◎アレルゲン(特定原材料) 小麦・大豆・豚肉・ゼラチン

作り方

1

大根は皮をむき、スライサー(ない場合は包丁)で薄い輪切りにする。豚肉は10cm幅に切り、塩とこしょうをふる。

2

(a)は混ぜておく。

3

フライパンに大根の半量を広げて置き、上に豚肉と塩こんぶを半量ずつ広げて重ねる。同様に残りの半量ずつを豚肉、塩こんぶ、の順で重ねる。

4

一番上に梅干しをのせ、手順❷を回しかけ、ふたをして強めの中火にかける。沸いたら弱火にし、10分蒸し煮にする。小ねぎを散らす。

5

器に取り分け、梅干しを潰してのせ、ぽん酢をかける。