オムライス
包まずにのせるスタイルの、簡単ふわふわオムライス。
調理時間
20分目安
カロリー
722kcal
たんぱく質
26.8g
使用商品
首都圏販売商品 ライフプレミアム 濃厚 コクと旨味のおいしい赤たまご
鮮やかな卵黄色、黄身の濃さが違います。コク、旨味にこだわった逸品。
※一部取り扱いのない店舗もございます。※予告なく商品の販売が終了する場合もございます。 この商品を使用したその他のレシピ
材料 (2人分)
- 鶏もも肉100g
- 玉ねぎ1/4個
- ライフプレミアム
濃厚 コクと旨味の
おいしい赤たまご4個 - 牛乳大さじ1
- 塩適量
- こしょう適量
- サラダ油大さじ1
- ごはん茶碗2杯分弱(300g)
- コンソメ(顆粒)小さじ1/2
- ケチャップ大さじ4
- 中濃ソース小さじ1
- バター(※1)10g
- バター(※2)20g
◎アレルゲン(特定原材料) 小麦・卵・乳・牛肉・大豆・鶏肉・りんご
作り方
鶏肉は1.5cm角に切り、玉ねぎはみじん切りにする。
卵は1人分につき2個ずつ溶いて、それぞれ牛乳半量、塩、こしょうを加えて混ぜる。
フライパンを熱してサラダ油を入れ、中火で鶏肉を炒め、鶏肉の色が変わったら玉ねぎを加え、玉ねぎがしんなりしたら、ごはんを加えて木べらでほぐしながら炒める。
「❸」が混ざったら、コンソメ、ケチャップ、ソース、バター(※1)の順に加え、ケチャップの色が均一になじむまで炒め、いったんボウルに移す。
「❹」を2等分にし、ラップで木の葉型にまとめ、それぞれ盛り付け用の器にのせておく。
「❹」のフライパンをきれいにして熱し、バター(※2)を半量入れ、溶けてフライパンに行き渡ったら「❷」を1人分流し入れ、大きくかき混ぜ、弱火にして1分ほど経ったら「❺」にのせ、ケチャップ(分量外)をかける。
「❻」の手順でもう1人分作る。