豚こまで作る黒酢あんの酢豚風

豚こまで作る黒酢あんの酢豚風

こま肉で柔らかジューシー。

調理時間

30分目安

カロリー

898kcal

たんぱく質

29.6g

調理ポイント

水溶き片栗粉は、一気に入れるとダマになりやすいので、数回に分けて少しずつ加えるとよいでしょう。

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このレシピに使用されている商品

BIO-RAL 沖縄県多良間島産黒糖(粉末)
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材料 (2人分)

  • 豚こま切れ肉300g
  • 片栗粉(※1)100g
  • 水(※1)大さじ1と1/2
  • 玉ねぎ1/2個
  • ピーマン2個
  • にんじん50g
  • れんこん70g
  • 揚げ油適量
  • サラダ油大さじ1
  • 水(※2)70ml
  • 片栗粉(※2)小さじ1と1/2
  • a大さじ1しょうゆ大さじ1BIO-RAL 沖縄県多良間島産
    黒糖 粉末
    小さじ1
    おろししょうが(チューブ)小さじ1/2鶏がらスープの素小さじ1
  • bBIO-RAL 沖縄県多良間島産
    黒糖 粉末
    大さじ4と1/2
    黒酢大さじ4しょうゆ大さじ1と1/2

◎アレルゲン(特定原材料) 小麦・大豆・鶏肉・豚肉

作り方

1

保存袋に豚肉と(a)を入れ、全体になじむように手で混ぜる。

2

バットに片栗粉(※1)を広げ、水(※1)をふりかけ、箸で軽く混ぜてダマを作る。「❶」を20gずつ丸めたものを入れて表面にたっぷりとまぶし、ぎゅっと固めて団子状にする。

3

玉ねぎはくし切りに、ピーマンは乱切りに、にんじんは7mm幅の斜め薄切りに、れんこんは7mm幅の半月切りにする。

4

(b)は混ぜておく。

5

鍋に揚げ油を入れて熱し、「❷」を中火でからりと揚げ、油を切る。

6

フライパンを熱してサラダ油を入れ、「❸」を強めの中火で炒める。しんなりしてきたら一度取り出す。

7

「❻」のフライパンをさっと拭き、「❹」を入れて煮立て、1分加熱したら火を止める。水(※2)を加えて軽く混ぜ、同量の水(分量外)で溶いた片栗粉(※2)を少しずつ加え、よく混ぜて再び火にかける。

8

沸いてきたら「❺❻」を加え、全体を煮絡め火を止める。