サラダうどん
火を使わずレンジで完結の簡単さ。お一人ランチにピッタリ。化学調味料不使用、グルテンフリー。
調理時間
15分目安
カロリー
512kcal
たんぱく質
25.4g
使用商品
ライフプレミアム 素材がよろこぶドレッシング玉ねぎ
火を使わずレンジで完結の簡単さ。お一人ランチにピッタリ。化学調味料不使用、グルテンフリー。
※一部取り扱いのない店舗もございます。※予告なく商品の販売が終了する場合もございます。 この商品を使用したその他のレシピ
材料 ()
- 冷凍うどん1玉
- ツナ 1缶（70g）
- 卵1個
- 水大さじ1（温泉卵用）
- レタス1枚
- 乾燥わかめ小さじ1
- ミニトマト4個
- ライフプレミアム
素材がよろこぶ
ドレッシング 玉ねぎ適量
◎アレルゲン（特定原材料） 小麦・卵・大豆・りんご
作り方
冷凍うどんは耐熱容器に入れ、ラップをかけ電子レンジ（600W）で3～4分加熱し、冷水で冷やして水気を切る。
小さめの耐熱容器に卵を割り入れ、黄身に竹串で一か所穴をあけ、大さじ1の水を加え、ラップをかけ電子レンジ(600W)で30秒加熱する。お好みの固さになるまで10秒単位で追加加熱する。
レタスはちぎり、わかめは戻して水気を切り、ミニトマトは半分に切る。
器に「❶」を盛り、レタス、わかめ、軽く油を切ったツナを のせ「❷」とミニトマトをトッピングする。
ドレッシングをかける。
