洋食
調理時間
いかと夏野菜の焼きマリネ
20分
230kcal
豚肉と夏野菜のカレー
30分
853kcal
キャラメルソテーモナカアイス
8分
380kcal
ヨーグルトすいかジェラート
20分
180kcal
かにかまのおつまみバゲット
15分
218kcal
焼きほたてとミニトマトのマリネ
10分
217kcal
ステーキ サルサソース
20分
735kcal
たことトマトの冷製パスタ
20分
497kcal
あじのトマトマリネ蕎麦
20分
570kcal
アスパラといんげんのマヨサラダ
15分
282kcal
オムパスタ
10分
506kcal
フライパンひとつでアクアパッツア
25分
407kcal
白身魚カレーグラタン
30分
412kcal
そら豆と鮭のフリッター
30分
650kcal
イタリアンライスコロッケ
30分
670kcal
あさりのクラムチャウダー
30分
210kcal
春野菜のサラダパスタ
25分
748kcal
春キャベツとベーコンのペペロンチーノ
15分
643kcal
ボンゴレビアンコ
15分
584kcal
フライパンでかつおだしチキンポトフ
30分
331kcal
