時短
調理時間
鶏の照り焼き
15分
572kcal
スパゲティナポリタン
20分
494kcal
タコとひじきのマリネ
10分
178kcal
キーマカレー
20分
686kcal
チーズマカロニ
20分
504kcal
ジャージャー麺
20分
570kcal
中華風粥
10分
390kcal
トマトの塩糀玉ねぎのせ
10分
66kcal
チョレギサラダ
10分
52kcal
レンジでフレンチトースト
8分
429kcal
レンジでさっぱり和風ハンバーグ
15分
274kcal
時短ポークカレー
30分
779kcal
ピリ辛しょうゆ焼うどん
15分
532kcal
アップルトースト
10分
258kcal
餅チーズガレット
10分
426kcal
メープル塩ナッツ
10分
204kcal
笹かまマヨチーズ焼き
10分
95kcal
豚キムチ鍋
15分
305kcal
ペンネアラビアータ
15分
437kcal
きのこの中華風ごま油漬け
12分
161kcal
