和食
調理時間
きのこたっぷりバタポン肉巻き
20分
361kcal
きのこと鮭のホイル焼き
30分
243kcal
夏野菜とうなぎの冷奴
20分
301kcal
紅しょうが衣の冷やし天ぷらそば
20分
895kcal
豚汁
30分
202kcal
鶏肉とねぎのつけそば
20分
648kcal
レモンそうめん
10分
492kcal
豚肉と梅のサラダ生春巻き
20分
436kcal
鯵のなめろう丼
10分
436kcal
うなぎの薬味和えサラダ
15分
215kcal
鰹のたたきのせうどん
15分
509kcal
ピーマンと鶏ささみのちりめんくるみ炒め
10分
227kcal
鶏ごぼうごはん
50分
389kcal
みりんが決め手！豚の生姜焼き
20分
517kcal
親子丼
15分
660kcal
鶏の照り焼き
15分
572kcal
ぶりの照り焼き
20分
413kcal
肉じゃが
35分
291kcal
鮭のほうじ茶ごはん
40分
337kcal
フライパンで焼きおにぎり
10分
356kcal
