和食
調理時間
揚げ里芋のきのこあんかけ
20分
155kcal
納豆と山芋の薄焼き
20分
450kcal
豚肉と紅しょうがの巻きまき天ぷら
10分
574kcal
福神漬け入りいなり寿司
25分
472kcal
豆乳入りたまご焼き
15分
445kcal
納豆ときのこの和風パスタ
20分
516kcal
きゅうりのしそ昆布和え
15分
76kcal
切干大根のみそ汁
5分
55kcal
サラダうどん
15分
512kcal
そうめんチャンプルー
20分
558kcal
おでん
60分
231kcal
きゅうりとタコの酢の物
15分
80kcal
サバのみそ煮 梅風味
30分
422kcal
豚の生姜焼き
20分
368kcal
肉巻き寿司
40分
494kcal
ハムとおかかのおにぎり
10分
321kcal
ずんだ和えサラダ
20分
171kcal
キャベツとマッチ！ 餅入りボリュームお好み焼き
20分
800kcal
鰹節を贅沢に！ 和風チャーハン
20分
554kcal
魚介の旨みたっぷり！ シーフード和風パスタ
15分
554kcal
