洋食
調理時間
新玉ねぎのレンジファルシ
30分
489kcal
新じゃがとブロッコリーとエビのアヒージョ
25分
263kcal
コーンクリームリゾット
10分
424kcal
鶏肉のロゼシチュー
30分
296kcal
大根と鶏肉の豆乳シチュー
30分
217kcal
ボロネーゼドリア
25分
857kcal
あごだし香るローストビーフ
30分
141kcal
ペンネアラビアータ
15分
437kcal
鯛のカルパッチョ
20分
270kcal
かぼちゃグラタン
35分
450kcal
鶏肉とレンコンのソテー バジルクリームソース
15分
367kcal
エビと2種のトマトのパスタ
20分
518kcal
かりふわエビマヨ
25分
643kcal
ジャーマンポテト
20分
285kcal
オマール海老香る！ 煮込みハンバーグ
40分
445kcal
ささ身の梅しそチーズフライ
30分
309kcal
ボロネーゼ
30分
723kcal
サーモンマーマレードマリネ
20分
93kcal
オイルサーディンの洋風ちらし寿司
15分
385kcal
エビフライ
30分
374kcal
