肉
調理時間
白菜と糸寒天のとろとろスープ
40分
122kcal
肉豆腐
25分
461kcal
大根と鶏肉の豆乳シチュー
30分
217kcal
あごだし香るローストビーフ
30分
141kcal
豚キムチ鍋
15分
305kcal
鶏肉とレンコンのソテー バジルクリームソース
15分
367kcal
揚げなすと牛肉のなめ茸七味あん
10分
248kcal
豚肉と紅しょうがの巻きまき天ぷら
10分
574kcal
ジャーマンポテト
20分
285kcal
白菜漬けと鶏ひき肉の春巻き
30分
486kcal
オマール海老香る！ 煮込みハンバーグ
40分
445kcal
ささ身の梅しそチーズフライ
30分
309kcal
カレーまん
30分
214kcal
豚の生姜焼き
20分
368kcal
肉巻き寿司
40分
494kcal
ハムとおかかのおにぎり
10分
321kcal
キャベツとマッチ！ 餅入りボリュームお好み焼き
20分
800kcal
鶏のミックスナッツ炒め
20分
312kcal
フライドチキン
25分
449kcal
レンジで作る よだれ鶏
15分
241kcal
