肉
調理時間
鶏もも肉とレタスの中華スープ
15分
150kcal
みりんが決め手！豚の生姜焼き
20分
517kcal
オムライス
20分
722kcal
親子丼
15分
660kcal
鶏の照り焼き
15分
572kcal
鶏のから揚げ
25分
353kcal
肉じゃが
35分
291kcal
ジャージャー麺
20分
570kcal
中華風粥
10分
390kcal
レンジでさっぱり和風ハンバーグ
15分
274kcal
時短ポークカレー
30分
779kcal
油あげの豚肉と野菜巻き煮
35分
511kcal
新玉ねぎのレンジファルシ
30分
489kcal
すき焼のたれの肉じゃが
40分
299kcal
白菜と糸寒天のとろとろスープ
40分
122kcal
肉豆腐
25分
461kcal
大根と鶏肉の豆乳シチュー
30分
217kcal
あごだし香るローストビーフ
30分
141kcal
豚キムチ鍋
15分
305kcal
鶏肉とレンコンのソテー バジルクリームソース
15分
367kcal
